Tai Chi jako sposób na spokój
Tai Chi (Taijiquan) jest to sztuka relaksu, medytacji i walki, która swoje korzenie ma w starożytnych Chinach. Współcześnie praktykuje ją wiele osób na całym świecie. Nazywa się ją również „Pięć Wielkich Szczytów” i „Ostateczną Walką”. Jest sposobem na osiągnięcie równowagi ciała i umysłu. Ma walory zdrowotne i wzmacniające organizm, jej trenowanie można odczuć na płaszczyźnie […]