Duchowość – co to jest? Wielu z nas o niej słyszy, ale po głębszym zastanowieniu się trudno jest nam powiedzieć, jakie ma ona dla nas znaczenie. W Internecie krążą na ten temat różnorakie definicje, opinie czy komentarze. Jest to jednak wiedza mocno rozproszona, i nie ma co ukrywać, nie zawsze rzetelna. Duchowość i materialność Dlatego […]
Masaż abhyanga, nazywany również masażem ajurwedyjskim, jest elementem tradycyjnego programu oczyszczającego i odmładzającego zwanego w Indiach Panchakarma. W czasie jego trwania ciało jest intensywnie masowane dużą ilością oleju sezamowego. Oczyszczanie masażem abhyanga Ciało intensywnie masowane olejem sezamowym ma pobudzić się do oczyszczania z toksyn, detoksu, a także rozładować stres i wprowadzić poczucie relaksu. Masażysta wykonuje […]
Dużo prościej mówić o niższych poziomach energetycznych, które omówiliśmy w poprzednim artykule. Dzisiaj zajmiemy się kolejnymi czterema czakrami, dotykając nieco subtelniejszych zagadnień. Przestrzeń duchowa Należy mieć na uwadze, że w przypadku czakr powyżej trzeciej mamy do czynienia z wysokimi poziomami rozwoju i coraz większy procent ludzkości znajduje się na ich poziomie. Nie znaczy to oczywiście, […]
Vipassana to jedna z najbardziej znanych technik medytacji w dziejach. W największym skrócie polega na obserwacji swojego oddechu, a na wyższym poziomie zaawansowania ー całego ciała. Jak tego dokonać? Umysł to niesforny sługa Obserwacja oddechu wymaga dyscypliny. Umysł nieustannie odpływa. Kiedy po raz pierwszy próbujemy vipassany, nie wiemy w jaki sposób się do niej zabrać. […]
Jeśli potrzebujesz detoksykacji, zainteresuj się udvartaną. To specjalny rodzaj masażu, w którym używa się proszków, past ziół i olejku ajurwedyjskiego. Zapraszamy do lektury! Dla kogo? Masaż, o którym mowa jest bardzo dynamiczny i polega na wcieraniu specjalnej mieszanki ziół. Nie tylko pobudza krążenie krwi, ale też służy za naturalny peeling dla skóry. Ma działanie przeciwzapalne, silnie detoksykujące i […]